Testas

Refliukso testas Atlikite trumpą testą ir gaukite asmeninius patarimus

🔒 Testas yra anonimiškas

Ar atpažįstate bent vieną iš šių pojūčių? Pasirinkite visus, kurie jums tinka

Gerklės dirginimas
Gumulo jausmas gerklėje
Krenkštimas
Rūgštus ar kartus skonis burnoje
Kosulys
Pilvo pūtimas
Sutrikęs virškinimas
Sunkumo jausmas, dujų kaupimasis

Dažnumas Kaip dažnai jaučiate šiuos pojūčius? Pasirinkite vieną atsakymą

Kasdien
Keletą kartų per savaitę
Keletą kartų per mėnesį
Labai retai
Niekada

Laikas Kada dažniausiai jie pasireiškia? Pasirinkite visus, kurie jums tinka

Po valgio
Ryte
Naktį / miego metu
Po kavos ar alkoholio
Esant stresinėje situacijoje
Neturiu aiškaus atsakymo

Trukmė Kiek laiko susiduriate su šiais sunkumais? Pasirinkite vieną atsakymą

Mažiau nei mėnesį
1–6 mėnesius
6–12 mėnesių
Daugiau nei metus

Poveikis Kaip stipriai tai veikia jūsų kasdienį gyvenimą? Pasirinkite vieną atsakymą

Netrukdo
Kartais trukdo
Dažnai erzina
Stipriai blogina gyvenimo kokybę

Stresas Ar dažnai patiriate stresą? Pasirinkite vieną atsakymą

Kasdien
Ne kasdien, bet dažnai
Kartais
Nepatiriu

Amžius Jūsų amžius? Pasirinkite vieną atsakymą

Iki 30 m.
31–40 m.
41–50 m.
51–60 m.
61–70 m.
71 m. ir daugiau

📊 Analizuojame jūsų atsakymų profilį...

Remdamiesi jūsų atsakymais, rengiame bendrą įvertinimą ir pateiksime personalizuotus patarimus.

Profilis analizuojamas...

Papildomas klausimas Kurie iš šių teiginių jums tinka? Pasirinkite visus, kurie tinka

Po valgio jaučiu pilvo pūtimą, sunkumą skrandyje
Po valgio dažnai raugėju
Greitai pasisotinu net suvalgius nedidelę porciją
Po mėsos ar kito baltyminio maisto jaučiu didesnį diskomfortą
Dažnai jaučiu bendrą silpnumą
Mano nagai trapūs arba plaukai silpnėja
Simptomai ryškesni po valgio nei tuščiu skrandžiu
Rūgštesni produktai (citrina, actas, rauginti produktai) sukelia mažiau diskomforto nei tikėtasi

📊 Ačiū už patikslinimą

Generuojame bendrą galutinį įvertinimą ir pateiksime personalizuotus patarimus.

Profilis analizuojamas...

Jūsų rezultatas

Kaip tai veikia Kaip tai gali būti susiję su refliuksu? Kai skrandyje trūksta rūgšties arba maistas virškinamas lėčiau, jis gali užsibūti skrandyje ilgiau nei įprastai.

Dėl to:

✅Ilgiau jaučiamas pilnumo ir sunkumo jausmas

✅Gali atsirasti pilvo pūtimas ir raugėjimas

✅Gali kauptis daugiau dujų

✅Didėja spaudimas skrandyje

Kai spaudimas skrandyje padidėja, jo turinys lengviau kyla aukštyn į stemplę. Tuomet gali atsirasti:

•Gerklės, stemplės dirginimas

•Rūgštus ar kartus skonis burnoje

•Gumulo jausmas gerklėje

•Dažnas krenkštimas

•Kosulys

Todėl kai kuriems žmonėms problema gali būti susijusi ne tik su pačia rūgštimi, bet ir su tuo, kaip efektyviai vyksta virškinimas.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti Pagal jūsų atsakymų profilį parengti asmeniniai patarimai

1

Venkite gerti skysčius valgymo metu

Gausus vandens ar kitų gėrimų vartojimas valgant gali sustiprinti pilnumo, sunkumo ar pūtimo jausmą po valgio. Pabandykite gerti vandenį prieš valgį arba bent 1,5 val. po valgio.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

1

Venkite gerti skysčius valgymo metu

2

Baltyminį maistą stenkitės suvalgyti valgio pradžioje

Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai, ankštiniai ar riešutai yra vieni sunkiau virškinamų maisto komponentų. Dauguma pastebi, kad pradėjus valgį nuo baltymų sumažėja sunkumo jausmas po valgio.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

2

Baltyminį maistą suvalgyti valgio pradžioje

3

Pabandyti sumažinti miltinių produktų vartojimą

Perteklinis rafinuotų angliavandenių (batonas, kepiniai, saldumynai ir kt.) kiekis gali būti susijęs su pilvo pūtimu ir sunkumo jausmu po valgio.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

3

Sumažinti miltinių produktų vartojimą

4

Prieš valgį išbandyti šiek tiek rūgštesnius produktus

Kai kurie žmonės pastebi, kad nedidelis kiekis rūgštesnių ar fermentuotų produktų prieš valgį padeda jaustis komfortiškiau.

Vanduo su citrina
Raugintos daržovės
Obuolių actas
Fermentuoti produktai

Jei turite gastritą, opaligę, stiprų rėmenį ar kitų virškinimo sistemos sutrikimų – rūgštesni produktai gali netikti.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

4

Prieš valgį išbandyti rūgštesnius produktus

5

Prieš valgant visada apsiraminkite

Virškinimas efektyviausiai vyksta ramybės būsenoje. Valgymas skubant ar patiriant stresą gali didinti virškinimo diskomfortą. Jei įmanoma – valgymo metu nevartokite telefono ir neskubėkite.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

5

Prieš valgant apsiraminkite

6

Venkite dehidratacijos

Gerkite pakankamai vandens. Jeigu netroškina, valgykite vandeniu turtingą maistą – vaisius ir daržoves.

Patarimai 7 patarimai, kurie gali jums padėti

6

Venkite dehidratacijos

7

Maisto papildai – papildoma pagalba

Naudingi augaliniai ekstraktai, kurie padeda palaikyti normalią virškinimo sistemos veiklą ir ryklės, gerklės gleivinės funkciją.

Rekomenduojama Pagal jūsų atsakymus šis produktas gali būti aktualus Virškinamojo trakto funkcijai palaikyti

⭐ Specialus pasiūlymas testo dalyviams: Nuolaida iki 34% Gastrofol | Maisto papildas skrandžio komfortui

✅Natūrali sudėtis: 5 augaliniai ekstraktai ir L-glutaminas

✅Virškinimo sistemos palaikymui

✅Gerklės ir ryklės gleivinių funkcijai

✅Kasdieniam naudojimui

🏆 Virš 120+ atsiliepimų · Registruotas VMVT · Atlikti sunkiųjų metalų ir mikrobiologiniai tyrimai · 60 d. išbandymo garantija

34% Nuolaida šio testo dalyviams bus pritaikyta automatiškai

Maisto papildai nėra skirti ligoms gydyti. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

Pritaikoma nuolaida Pritaikoma jūsų nuolaida…

⏳

Rezervuojamas specialus pasiūlymas

⏳

Pritaikoma 60 dienų pinigų grąžinimo garantija

⏳

Kraunamas pasiūlymo puslapis

*Prašome neperkrauti puslapio – pritaikoma jūsų nuolaida